Галкина Ирина Александровна (кандидат психологических наук)

Благодарность — это способность ценить то, что у нас есть, и одна из базовых черт счастливого человека. Родители часто жалуются на своих детей, говоря о том, что они так стараются для них, а в ответ не получают даже банального «спасибо». И, действительно, современное юное поколение имеет слишком много благ и зачастую не видит старания родных. В большинстве своем происходит это не потому, что дети не любят своих близких, а из-за того, что слишком привыкли к хорошему и еще не научены проявлять благодарность. Что же надо делать, чтобы дети не выросли черствыми и неблагодарными людьми?

Объясните, что такое чувство благодарности
В доверительной беседе ребенку надо объяснить, что благодарность - это очень позитивное чувство, которое сближает людей и дарит радость. Проявлять благодарность приятно и тому, кто это делает, и тому, кто получает. Можно сделать наглядный эксперимент: например, пусть ребенок угостит двух людей конфетами (с ними надо договориться заранее). Один возьмет, развернется и уйдет, а второй искренне поблагодарит. Дальше надо расспросить малыша — какие у него были чувства, кого он еще раз захочет угостить. 

Примеры из чужой жизни
Когда у ребенка есть все, что он только пожелает, ему трудно оценить, как это — чего-то не иметь. Покажите ребенку фильм, в котором показано трудное детство, почитайте повести русских классиков - например, «Ванька Жуков». Если ребенок избалован, то ему будет полезно сравнить свою жизнь с жизнью других детей, и понять, что нужно ценить, то, что у него есть и быть благодарным родителям за это.

Не идите на поводу детских «хотелок»
Ситуация, когда только ребенок о чем-то подумал, а родители и бабушки-дедушки уже бегут покупать, самый прямой путь воспитания избалованного и неблагодарного человека. Яркий признак, когда малыша спрашивают, что ему подарить на день рождения, а он не знает. С ранних лет детям надо не только на словах говорить, но и делом показывать, что все стоит денег, ваших трудов и сил. И то, что у них есть все необходимое и даже больше — это ваша воля и ваше желание. А вот если малыш чего-то сильно хочет, то он тоже должен приложить какие-то усилия. И не устраивать истерики-капризы, а сделать что-то полезное. И тогда ребенок будет намного больше ценить полученное и будет благодарен за то, что его желание сбылось.

Делитесь
Делиться - это самый простой путь получить благодарность и в то же время один из самых эффективных способов научить и ребенка быть благодарным. Например, на Пасху можно пойти в гости к соседям, чтобы угостить их красочными яйцами и куличами. Отдавайте одежду, из который вырос ваш малыш, игрушки и книжки, которые уже прочитал. Выбирайте то, что вы отдадите, вместе с ребенком, так он будет чувствовать, что контролирует ситуацию. Делиться можно и «вкусняшками» друг с другом дома. Делитесь радостью, хорошим настроением, смешными рассказами и другими нематериальными вещами. Научные исследования подтвердили, что маленькие дети счастливее, когда имеют возможность угощать и делиться с другими. Но больше радости им приносит тот подарок, который дорог им самим: сделан собственными руками или куплен на сэкономленные деньги.

Закрепляйте приятные моменты и ведите дневник благодарности
Назначьте определенное время каждый день (например, за ужином или перед сном), чтобы обсудить вещи, за которые вы благодарны. Скажите что-нибудь вроде: «Сегодня такой солнечный день. Я так благодарна за это...», а затем спросите своего ребенка, за что он благодарен. Ежедневно, неважно, в какой момент дня, садитесь рядом с ребенком и перечисляйте вместе «дары» этого дня: моменты, события, впечатления, за которые вы благодарны. Это могут быть и люди, игры, угощения — что угодно. Хорошие моменты нужно закрепить. Вспоминая приятные события дня, проговаривайте: «Ты помнишь, как тебе понравилось, когда…, «Как ты был рад, когда…», «Как ты был счастлив, когда…». И даже негативную ситуацию можно превратить в повод для благодарности, например, когда вы приготовили что-то, что ребенок отказывается есть: «Как это здорово, что мы не заставляем тебя есть то, что тебе не нравится!». Для того, чтобы хорошее лучше запоминалось, желательно завести «журнал благодарности» и каждый вечер добавлять в него заметки перед сном. Если ребенок предпочитает рисовать, он может начать художественный альбом, в котором он будет рисовать то, за что он чувствует себя благодарным.

Устраивайте день «добротворения»
Это хотя бы один день в месяце или в неделе, когда вы и ваши дети делаете что-то полезное для других: уборку двора, сбор вещей для благотворительных организаций, покупку корма для собачьего питомника. Это поможет детям понять важность того, что приятно не только брать, но и отдавать. Это важный компонент благодарности.

Показывайте личный пример
Дети склонны подражать тому, что они видят дома, поэтому убедитесь, что они видят ваше собственное благодарное отношение. Когда ваши дети сами делают что-¬то доброе или как¬-то помогают вам, не важно, насколько велика или мала эта помощь, поблагодарите их за нее. Не жалейте времени, чтобы обращать внимание на их маленькие добрые дела, от этого тоже случаются чудеса с их самоуважением. В дополнение пусть ваши дети видят, как вы благодарите других, вашего супруга или супругу, например, за приготовление великолепной еды, учителей, которые внесли перемены в жизнь ваших детей, а возможно, и доброжелательного продавца, который помог вам в магазине. Попробуйте привить своей семье традицию каждый день за что¬-то благодарить друг друга. Мы так много делаем и так мало замечаем. Пусть сегодня вы скажете мужу спасибо за то, что он купил хлеба, а он вам за ужин, но ребенок будет видеть, что даже в таких мелочах помощь ценна и за нее нужно благодарить. Пусть малыш тоже найдет что-то, за что он благодарен. Так он еще раз переживет хороший момент своего дня. К тому же проявление благодарности поднимает настроение.

Приобщайте ребенка к домашним делам и благодарите за помощь
Предоставление вашим детям обязанностей, согласно возрасту, может способствовать развитию чувства благодарности двумя способами. Во-первых, дети осознают, что обычно эту малоприятную работу выполняют родители и воспитатели. Эта способность сопереживать, поможет научиться испытывать истинное чувство благодарности. Во-вторых, ваш ребенок, скорее всего, будет гордиться своей работой после получения похвалы, т.е ваша благодарность закрепит его положительное поведение. Также частью способности быть благодарным является способность заботиться о других. Даже если ребенок делает что-то рутинное: убирает свои игрушки или ставит свою тарелку после еды в мойку, скажите: «Вот, какой ты заботливый!». Конечно, скажите еще и «спасибо». И всегда помните, что похвалить детей и поддержать в них мысль о том, что они внимательны, ответственны и заботливы — очень важно.

Учите видеть ценность не в материальном
Научить ребенка говорить заученное спасибо за подаренную конфету, не очень трудно. Труднее научить его замечать, что тетя, которую он полгода звал в гости, приехала за 2 тысячи километров, чтобы побыть с малышом. Что бабушка не подарила подарок, но приготовила вкусный стол порадовать внучка. Объясняйте ребенку ценность времени, проведенного с ним, ценность советов, которые ему дают и т.д.

Играйте в ролевые игры
Если вы замечаете, что ваши дети в последнее время забывают о благодарности, придумайте какую¬-нибудь ролевую игру. Например, спросите своих детей, что бы они чувствовали, если бы долго выбирали какой¬-то особенный подарок другу на день рождения, а он бы забыл поблагодарить их или не очень бы заинтересовался подарком. Или что бы они испытали, если бы они старались изо всех сил, желая кому-¬то помочь, а на их доброту не обратили бы внимания? Возможность посмотреть на ситуацию с другой точки зрения может оказаться тем небольшим толчком, который поможет им больше ценить заботу и быть благодарным другим людям.

Благодарность - это то, что идет от сердца, она прививается со временем и больше осознается по мере взросления. Как показывают исследования психологов, когда ребенок способен заметить и оценить хорошие стороны в своей жизни, он может улучшить свое психическое и физическое здоровье, стать стрессоустойчивым и хорошо учиться. Это относится и к нам, взрослым, поэтому давайте говорить друг другу комплименты и жизнь благодарить за светлые моменты ))

В нашем развивающем центре «Летиция» педагоги, психологи, сотрудники не устают напоминать детям о таком важном и необходимом чувстве, как благодарность. На занятиях по разным программам обязательно включены конкретные моменты, ситуации, в которых дети учатся быть благодарными и выражать это чувство словами. Для детей, посещающих занятия в «Летиции», становится привычным и обычным делом выражать свое чувство благодарности в разных ситуациях, и это постепенно входит, как неотъемлемая часть, в их взаимодействие и общение, как со взрослыми, так и со своими сверстниками. В коллективе значительно легче, чем один на один дома с ребенком, развивать такое замечательное и необходимое для счастливой жизни чувство, как благодарность!

Звоните, записывайтесь и приходите в наш развивающий центр «Летиция»!